Sembilan Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Sembilan Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Teh hijau merupakan minuman alami yang sangat dikenal akan khasiatnya bahkan sudah diketahui oleh dunia. Di antara banyak khasiatnya, teh hijau dapat membantu kita mencegah diabetes karena mengontrol kadar gula darah. Ada banyak alasan mengapa teh hijau telah menjadi bagian dari budaya Asia selama beberapa abad.

Ini adalah minuman yang kaya akan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh dalam berbagai cara, menjadi pendukung yang hebat untuk memperkuat pertahanan dan mencegah penyakit.

Selain itu, kini telah diketahui bahwa teh ini sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mencegah masalah kesehatan kronis, seperti kanker. Tahukah Anda manfaat teh hijau yang luar biasa? Berikut ini Sembilan manfaat the hijau untuk kesehatan :

1. Teh Hijau Kaya Akan Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa kimia yang bertanggung jawab untuk melawan molekul lain, seperti radikal bebas. Teh hijau adalah sumber antioksidan yang kaya dan, berkat ini, teh hijau dapat membantu mencegah penyakit kronis, serta masalah penuaan dini pada kulit.

2. Dapat Membantu Mencegah Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau memiliki khasiat penting yang menjanjikan sebagai metode untuk mengurangi risiko pengembangan berbagai jenis kanker.

Dalam penyelidikan yang dilakukan oleh McGill University di Montreal (Kanada), ditemukan bahwa antioksidan yang terkandung dalam teh ini bisa membantu mengurangi risiko kanker prostat. Dalam analisis lain, penurunan risiko kanker paru-paru hingga 18% diamati.

Penelitian China lainnya telah mengaitkan konsumsi teh dengan penurunan risiko terkena kanker perut, pankreas, esofagus, prostat, dan kolorektal.

3. Untuk Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidannya yang tinggi menjadikannya sekutu untuk mengatur kadar kolesterol jahat dalam darah dan mencegahnya dipasang di pembuluh darah. Karena itu, konsumsi teh hijau secara teratur dianggap dapat menurunkan risiko jantung dan masalah lain yang berkaitan dengan kesehatan jantung.

4. Meningkatkan Kesehatan Hati

Hati adalah organ yang bertanggung jawab untuk menyaring racun yang menumpuk di aliran darah dan dapat mempengaruhi kesehatan. Namun, kelebihan racun dapat memiliki efek negatif dan menghambat fungsinya.

Secangkir teh hijau sehari bisa menjadi dorongan untuk membersihkan hati dan memastikannya bekerja dengan baik. Konsumsi teh secara teratur membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh zat beracun seperti alkohol dan mencegah peradangan.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Terbukti secara ilmiah bahwa konsumsi teh hijau membantu mencegah dan mengurangi kelebihan berat badan. Dalam sebuah penelitian ditentukan bahwa kekuatan oksidasi lemak teh telah membantu para partisipan menurunkan berat badan dalam jangka waktu tiga bulan.

Selain itu, juga ditentukan bahwa itu membantu mengaktifkan metabolisme, meningkatkan kemampuan untuk membakar kalori dan bertindak sebagai pelindung jantung.

6. Penunjang Pencernaan

Teh hijau memiliki efek pencahar ringan yang dapat membantu mencegah dan memerangi sembelit, selain memiliki khasiat untuk mengurangi gas, kembung dan masalah pencernaan lainnya.

7. Mencegah Diabetes

Khasiat teh ini bisa membantu mengontrol kadar gula darah untuk mencegah diabetes. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa teh dapat membantu mencegah perkembangan diabetes tipe 1, selain mengontrol diabetes tipe 2.

8. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, teh hijau telah digunakan sebagai pelindung gigi, mampu mencegah infeksi mulut, selain membantu mengontrol masalah bau mulut.

9. Pencegahan Arthritis

Beberapa penelitian telah menentukan bahwa teh hijau memiliki aksi analgesik dan anti-inflamasi yang kuat yang dapat sangat berguna dalam pengobatan rheumatoid arthritis dan jenis penyakit inflamasi lainnya. Konsumsi teh ini dapat membantu menghentikan respons peradangan, serta kerusakan tulang rawan pada orang yang menderita penyakit jenis ini.

Disampng itu juga teh hijau dapat membantu memperkuat sistem kekebalan Kandungan antioksidan yang tinggi ditambah vitamin dan mineral menjadikan teh ini salah satu sekutu alami terbaik sistem kekebalan tubuh. Khasiat teh telah terbukti efektif dalam pengobatan berbagai jenis infeksi, selain masalah pernapasan umum seperti flu dan pilek.

Nah itulah sembilan manfaat dari teh teh hijau untuk kesehatan tubuh, Selain untuk kesehatan juga teh bisa diminum utuk menyegarkan tenggorokan, terimakasih sudah berkunjung semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel selanjutnya.